평택시 포승건강생활지원센터 ‘기체조 교실’ 프로그램 성황리 마무리! > 건강/스포츠

평택시(시장 정장선) 포승건강생활지원센터는 지역 주민의 만성질환 예방과 건강한 혈관 관리를 위해 운영한 ‘기체조 교실’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증 등 심뇌혈관 질환의 위험 요인을 가진 주민들의 자가 건강관리 능력을 키우기 위해 마련됐으며, 지난 5월 26일까지 매주 화요일(10:30~11:30) 총 10회에 걸쳐 운영했다.

교육과정은 전문 강사의 지도로 체계적으로 구성되었으며 △명상과 호흡법으로 몸과 마음을 다스리기 △심뇌혈관 질환 예방, 소화장애, 불면증 등에 도움이 되는 기체조 △경락 체조를 통한 말초신경 자극 △사전·사후 혈압 측정 및 결과상담까지 통합적으로 진행하여 참여자들이 자신의 건강 변화를 직접 체감할 수 있도록 진행했다.

프로그램에 참여한 한 주민은 “기체조를 체계적으로 배울 수 있어 매우 뜻깊은 시간이 된 것 같다”라고 말했다.

포승건강생활지원센터 관계자는 “센터를 찾아주시는 주요층인 심뇌혈관 질환자와 어르신의 높은 건강관심도에 부응하기 위해 기체조 교실을 마련했다”며 “또한 앞으로 다양한 연령대별로 지역 주민의 건강관리를 위한 프로그램을 계획할 것”이라고 전했다.