은행종합사회복지관, 어르신 맞춤형 근력운동 프로그램 실시 > 사회/교육

은행종합사회복지관(관장 박진영)은 6월 1일(월) 복지관 5층 강당에서 60세 이상 어르신 22명을 대상으로 건강증진을 위한 맞춤형 근력운동 프로그램을 진행했다.

이번 프로그램은 을지대학교 물리치료학과와 비바랩스의 협력으로 운영되었으며, 을지대학교 물리치료학과 김명철 교수를 비롯한 교수진 3명과 물리치료학과 학생 30명, 비바랩스 임하영 대표 외 강사 2명이 참여하여 전문적인 건강 측정과 운동 지도를 제공했다.

참여 어르신들은 근기능, 유연성, 평형성, 심폐지구력 등 총 7개 항목에 대한 기능 체력 측정을 실시하였으며, 측정 결과를 바탕으로 시니어 맞춤형 운동 프로그램인 ‘이지플렉스(EZ FLEX)’를 활용해 개인별 운동 처방에 따른 맞춤형 운동을 진행했다.

특히 전문 인력이 참여자별 신체 기능을 세밀하게 평가하고 개별 운동 방법을 안내함으로써 어르신들이 자신의 건강 상태를 객관적으로 확인하고 적합한 운동 방법을 익힐 수 있도록 지원했다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 “평소 내 몸 상태를 정확히 알 기회가 없었는데 직접 측정도 받고 운동 방법도 배울 수 있어 유익했다”며 “앞으로 건강관리에 많은 도움이 될 것 같다”고 소감을 전했다.

박진영 관장은 “어르신들이 건강한 노후를 보내기 위해서는 자신의 신체 상태를 정확히 이해하고 꾸준히 관리하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 지역사회 유관기관과 협력하여 어르신들의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 말했다.

은행종합사회복지관은 앞으로도 지역주민의 건강한 생활을 지원하기 위해 다양한 건강증진 프로그램과 복지 서비스를 제공할 계획이다.